Omelet med spinat og ost
En saftig og proteinrig omelet, der mætter godt og er fyldt med smag. Du kan bruge frisk eller frossen spinat – og vælge den ost, du bedst kan lide….
-
-
Grøntsagsgryde med røde linser
En sund og velsmagende gryderet med masser af grøntsager og proteinrige røde linser. Nem at lave og god både alene og som tilbehør til ris eller groft brød. Ingredienser…
-
Grillet Kylling med Quinoa og Grøntsager
En lækker og sund ret med saftig grillet kylling, næringsrig quinoa og friske grøntsager. Perfekt til en let middag eller en sund frokost. Ingredienser: 4 kyllingebrystfileter 2 spsk rapsolie…
-
Kold pastasalat med kylling og grønt
En mættende og farverig salat med fuldkornspasta, kylling og grøntsager. Kan laves i forvejen og holder sig fint i køleskabet til næste dag. Ingredienser (2 portioner) Sådan gør du…
-
Grov kartoffelmos med selleri og rapsolie
En sundere version af klassisk kartoffelmos – lavet med grove ingredienser og god smag. Perfekt til fiskefrikadeller, grøntsagsretter eller som base for en sund comfort food-aften. Ingredienser (2 portioner)…
-
Æggesalat med skyr og karry
En let og cremet æggesalat uden mayonnaise – perfekt til rugbrød, wraps eller som fyld i en sandwich. Hurtig at lave og mættende på den gode måde. Ingredienser (2…
-
One-pot med hakket oksekød, bulgur og grøntsager
En enkel og mættende ret, hvor det hele samles i én gryde. Nem at lave, fyldt med grønt – og perfekt til både aftensmad og madpakke dagen efter. Ingredienser…
-
Kyllingewrap der slår McDonald’s – både på smag og sundhed
Det er nemt nok at lave noget, der smager lige så godt som McDonald’s – men hvad med at lave noget, der smager bedre og samtidig er sundere? Denne…
-
Hjemmelavet McDonald’s McWrap Crispy Chicken
Du behøver ikke tage på McDonald’s for at få en McWrap – du kan lave den derhjemme på få minutter med færdigkøbte ingredienser, og resultatet smager mindst lige så…
