Skip to content
Thomas Jean

Thomas Jean

Mad, Medier & Skriblerier

  • Mad & DrikkeExpand
    • Artikler
    • Kaffe, Te & DrikkeExpand
      • Kaffe
    • Morgenmad & Brunch
    • Frokost & AftensmadExpand
      • Pasta
    • Salater
    • Vegetarisk/Vegansk
    • Tilbehør & Syltning
    • BagværkExpand
      • Kager
    • Søde sagerExpand
      • Desserter
      • Konfekt & Slik
    • HøjtiderExpand
      • Jul
  • MedierExpand
    • Grafik
    • Video
    • Afsp8r
  • SkriverierExpand
    • Artikler
    • 2024
    • 2025
  • Forside
Thomas Jean
Thomas Jean
Mad, Medier & Skriblerier

sund frokost

AI genereret billed - canva.com/dream-lab

Quinoa Salat med Grillede Vintergrøntsager og Citron-Tahini Dressing

11. februar 202511. februar 2025 Mad & Drikke, Salater, Vegetarisk/Vegansk

Denne salat er en let og nærende frokost, der kombinerer den sprøde tekstur af quinoa med møre, grillede vintergrøntsager. Den friske citron-tahini dressing giver et syrligt pift, som harmonerer…

Læs videre Quinoa Salat med Grillede Vintergrøntsager og Citron-Tahini DressingContinue

AI genereret billed - canva.com/dream-lab

Kornsalat med Tørrede Frugter

13. januar 20257. februar 2025 Frokost & Aftensmad, Mad & Drikke, Vegetarisk/Vegansk

Denne kornsalat med tørrede frugter er en lækker og sund ret, der passer perfekt til både hverdags- og festmåltider. Den kombinerer det fyldige fra perlespelt med den søde smag…

Læs videre Kornsalat med Tørrede FrugterContinue

AI genereret

Ristet rugbrød med spejlæg og avocado

21. august 20241. september 2024 Frokost & Aftensmad, Mad & Drikke, Morgenmad & Brunch

I dag vil jeg dele en lækker opskrift på ristet rugbrød med spejlæg og avocado, perfekt til en nærende morgenmad eller en let frokost. Denne ret kombinerer sprødt rugbrød…

Læs videre Ristet rugbrød med spejlæg og avocadoContinue

Foto af Thomas Jean Nielsen

Tun- og Bulgur-skål med Karry og Grøntsager

2. august 20241. september 2024 Frokost & Aftensmad, Mad & Drikke

Inspireret af det sunde og velsmagende Middelhavskøkken, kombinerer denne ret tun, bulgur og friske grøntsager med karry og oliven. Den er nem at lave og fyldt med næring. Perfekt…

Læs videre Tun- og Bulgur-skål med Karry og GrøntsagerContinue

Foto af Caio : https://www.pexels.com/da-dk/foto/1278020/

Enkel og Sund Omelet med Krydderbønner og en Frisk Tomatsalat

29. juli 20241. september 2024 Frokost & Aftensmad, Mad & Drikke, Morgenmad & Brunch

I dagens opskrift præsenterer jeg en sund og velsmagende ret bestående af en proteinrig omelet, krydrede bønner og en frisk tomatsalat. Denne kombination giver en balanceret måltid, der er…

Læs videre Enkel og Sund Omelet med Krydderbønner og en Frisk TomatsalatContinue

Thomas Jean Nielsen
Frederiksberg, Denmark
LinkedIn Instagram Facebook thmsjn shop tvebak shop Wish list

© 2025 Thomas Jean - WordPress Theme by Kadence WP

  • Mad & Drikke
    • Artikler
    • Kaffe, Te & Drikke
      • Kaffe
    • Morgenmad & Brunch
    • Frokost & Aftensmad
      • Pasta
    • Salater
    • Vegetarisk/Vegansk
    • Tilbehør & Syltning
    • Bagværk
      • Kager
    • Søde sager
      • Desserter
      • Konfekt & Slik
    • Højtider
      • Jul
  • Medier
    • Grafik
    • Video
    • Afsp8r
  • Skriverier
    • Artikler
    • 2024
    • 2025
  • Forside